私はテストステロンを抱きしめていたい

ウエイトトレーニングでスクワット60kg。腹筋100回。
筋トレの師匠と会う。
肉の中で筋肉にいい順は1馬2鳥3牛4豚と言っていた。
今日の夕食は焼き鳥をありがたく頂いた。
繰り返すが、俺の筋肉はそういった生命の犠牲を持ってできている。決しておごらず、畏怖の念を持って食事せねばならぬ。
筋トレ直後に亜鉛摂取。筋トレによるテストステロン値の低下を少しでも食い止めれればと思う。

皆々様方、今日も生かしていただきありがとうございます。

合掌