小麦がウエイトトレーニングに与える影響（自分の場合）

最近体重増量を目的として小麦を食べるようになってウエイトトレーニングで力が出なくなった。

他の要因か、気のせいかもしれない。

グルテンフリーをしている時の重量が重く感じ、力が出ないので関節を痛めてしまった。

昔おじいさんが「ラーメンは力が出ない、米は力が出ると言っていた。」

そうなのかもしれない。

ベンチ90ｋｇ
デッド110㎏
禁欲20日ぐらい